Рецепт: Овсяные батончики — сытные и полезные
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 200 г;
сухофрукты — 150 г;
орехи — 150 г;
мед — 150 г
Способ приготовления:
Батончики из овсянки, с добавлением сухофруктов и мёда, получаются очень вкусными и отлично подходят на перекус
Я люблю с ними пить чай по утрам
Для их приготовления необходимы следующие ингредиенты:
Сухофрукты нужно тщательно промыть и заранее залить кипятком для их размягчения, после чего просушить. Затем их мелко нарезать или измельчить блендером
Орехи также измельчить в блендере
Овсянку обжарить на сковороде до золотистого цвета
Смешать все ингредиенты
Из получившейся массы сформировать батончики или круглые конфетки, кому как больше нравится.
Чтобы они держали форму их необходимо поставить на пару часов в холодильник. Я оставляю на всю ночь, если готовлю вечером.
Мои дети их тоже обожают. Поэтому такие полезные батончики из овсянки у нас долго не залёживаются)))
Время приготовления: 20 мин.