Зеленый смузи

0 6

Зеленый смузи

Описание приготовления блюда:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить зеленый смузи. Вместо шпината подойдет любая темно-листовая зелень, например, кейл или петрушка. Вместо воды такой смузи можно готовить на основе сока, например, апельсинового. Бананы выбирайте спелые, так не потребуется дополнительно чем-то подслащивать напиток. В смузи удачно сочетается нежный шпинат, тропический вкус ананаса и сладость банана. Получается очень вкусно!

Назначение:
На завтрак / На полдник
Основной ингредиент:
Шпинат / Зелень
Блюдо:
Напитки / Смузи
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Шпинат  — 50 Грамм
  • Ананас  — 80 Грамм
  • Банан  — 1-2 Штук
  • Сельдерей  — 1 Штука (стебель)
  • Яблоко зеленое  — 1/2 Штуки
  • Вода  — 1/2 Стакана

Количество порций: 1

Как приготовить «Зеленый смузи»

Зеленый смузи

Подготовьте все ингредиенты.

Зеленый смузи

Бананы заранее очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.

Зеленый смузи

Шпинат промойте, обсушите.

Зеленый смузи

Яблоко очистите от кожуры, нарежьте кубиками. Сельдерей помойте, нарежьте ломтиками.

Зеленый смузи

Измельчите подготовленные ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Затем долейте воды до необходимой консистенции и взбейте еще раз.

Зеленый смузи

Зеленый смузи готов, приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.