Морская капуста для похудения

0 16

Морская капуста для похудения

Время приготовления:

15 мин

Морская капуста полезна не только тем, кто сидит на диете. Это источник полезных витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему в целом и улучшают общее состояние организма.

Описание приготовления блюда:

Если вы придерживаетесь правильного питания и не знаете, что приготовить на обед или ужин, то присмотритесь к этому рецепту, из которого вы узнаете как приготовить морскую капусту для похудения или просто для разнообразия полезного меню. Салат очень приятный на вкус и его можно подать как самостоятельно, так и на гарнир к мясу или рыбе.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Рецепты для похудения

Ингредиенты рецепта:

  • Морская капуста  — 200 Грамм
  • Яйцо  — 2 Штуки (вареное)
  • Морковь  — 1/2 Штуки (небольшая)
  • Чеснок  — 1 Зубчик
  • Соевый соус  — 1 Ст. ложка
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 4

Как приготовить «Морская капуста для похудения»

Морская капуста для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Морская капуста для похудения

Возьмите консервированную морскую капусту (отдайте предпочтение без добавления дополнительных специй). Слейте с нее жидкость и переложите в салатник.

Морская капуста для похудения

Яйца очистите от скорлупы, удалите желток и нарежьте белок кубиками.

Морская капуста для похудения

Морковь натрите на мелкой терке.

Морская капуста для похудения

Добавьте давленый чеснок, масло и соевый соус.

Морская капуста для похудения

Хорошо все перемешайте. Морская капуста для похудения готова.

Морская капуста для похудения

Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.