Диетические кексы

0 17

Диетические кексы

Время приготовления:

40 мин

Кексы — выпечка, которая любима многими. При переходе на диету, часто приходится отказываться от этого лакомства. Чтобы этого избежать, расскажу, как приготовить диетические кексы.

Описание приготовления блюда:

Кексы по этому рецепту получаются нежные, вкусные и ароматные! Рецепт простой и отнимает совсем немного времени. Для приготовления я взяла овсяную муку, но вы ее можете заменить на любую не менее полезную. Пара таких кексов на завтрак вполне безобидны для фигуры. Попробуйте!

Назначение:
На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент:
Мука
Блюдо:
Выпечка / Кексы
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты рецепта:

  • Банан  — 1 Штука (спелый)
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Мука овсяная  — 3 Ст. ложки (цельнозерновая)
  • Какао  — 2 Ст. ложки (обезжиренное)
  • Мед  — 2 Чайных ложки (можно заменить на сахарный заменитель)
  • Разрыхлитель теста  — 1  Чайных ложек

Количество порций: 9

Как приготовить «Диетические кексы»

Диетические кексы

Подготовьте все ингредиенты.

Диетические кексы

Банан разомните хорошо вилкой. Предпочтение отдавайте переспелым плодам.

Диетические кексы

Добавьте яйцо.

Диетические кексы

Перемешайте. Добавьте мед или любой подсластитель и снова все перемешайте.

Диетические кексы

Насыпьте муку, какао и разрыхлитель.

Диетические кексы

Перемешайте все до однородного состояния.

Диетические кексы

Готовое тесто разложите по формочкам, заполняя их примерно на 2/3. Всего выходит 4 штуки. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 20-25 минут. Готовность проверяйте деревянной шпажкой или зубочисткой.

Диетические кексы

Диетические кексы готовы. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.