Антицеллюлитная диета

,

Эта диета более всего подходит тем, кто направил все свои силы на борьбу с целлюлитом. Целлюлит может настигнуть в любой момент и не важно сколько вам лет 18 или 38, и не важно худые вы или полные… Очень часто у девушек с модельной внешностью тоже есть целлюлит, правда в меньших количествах. Но все же, благодаря этой диете, вы очистите свой организм от шлаков, восстановите водно-солевой обмен и, конечно же, избавитесь от целлюлита и кроме этого сбросите несколько ненужных килограмм. Но что же такое целлюлит и почему он возникает? Целлюлит возникает из-за плохого кровоснабжения в результате чего, организм не может выводить шлаки и избыток женского гормона эстрогена. Именно он является одной из причин женского целлюлита и чем его больше выделяется в организме, тем больше женщина подвержена этой ужасной напасти. Кроме этого , образованию целлюлита способствуют стрессы, некачественные жиры или употребление жиров в большом количестве, вредные привычки (алкоголь, курение). Но сидя на одной диете вы не сможете полностью избавиться от целлюлита Необходимо регулярно заниматься спортом, чтобы ускорить кровоснабжение в организме и тем самым побыстрее вывести накопленные шлаки из нашего организма. Очень важно не забыть, что после физических нагрузок нужно принять душ и во время водных процедур трите жесткой щеткой проблемные зоны. Этот способ очень хорошо разбивает жиры. А теперь сама диета.

Завтрак: перед завтраком нужно выпить стакан негазированной минеральной воды с соком лимона. Через 15 минут — салат из фруктов.

Обед: овощной салат (помидоры, огурцы, перец сладкий, капуста), горсть семечек.

Полдник: обезжиренный йогурт или обезжиренный кефир

Ужин: 1 ст.л. сваренной гречки с зеленью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *