15 способов проявить любовь к себе

  1. Ухаживай за собой, не давая себе поблажек. В первую очередь, ты и только ты можешь следить за своим здоровьем и красотой. Красота внутри, однако и снаружи нужно поддерживать естественную красоту качественным уходом. Поэтому не откладывай заботу по отношению к себе на завтра.
  2. В магазинах и супермаркетах покупай только свежие и, желательно, натуральные продукты. Никакого фаст-фуда. Только собственно приготовленная пища поможет тебе чувствовать себя легко в течение дня.
  3. Готовь с улыбкой, принимай ванну с радостью, ощущая как каждая капля стекает по твоей нежной коже. При поездке на работу оглянись, как красиво все вокруг. Не позволяй делать все машинально. Пусть каждый день протекает по-своему интересно. Жизнь всего одна, так почему бы не наслаждаться каждой минутой?
  4. Фитнес – полезное дело особенно при жизни в постоянном стрессе. Не важно, будешь ли ты заниматься дома обычной зарядкой, или купишь абонемент на фитнес, шейпинг, тренажерный зал или йогу – главное, занимайся в свое удовольствие. Минимальный спорт уменьшает стрессовую нагрузку, и сжигает лишние калории.
  5. Живи в свое удовольствие. Исполни свою давнюю мечту, расслабься при помощи шоппинга, или же сходи в кино, театр, кафе. И не важно, если тебя никто не пригласит. Главное, что ты действительно этого хочешь, и это твоя инициатива.
  6. Отбрось все раздражающие тебя дела, перестань слушать неприятных людей. Главное не только то что тебе нужно, но что и ты хочешь сама.
  7. Научись расслабляться. Попробуй освоить технику медитации. Или же насладись ванной с аромамаслами. Главное, это душевный покой, и физическое расслабление.
  8. Подари себе красивое платье, либо элегантное женское белье. Ты женщина. Хоть иногда забывай что такое бесформенные свитеры, удобные кроссовки. Попробуй поменять одежду, и ты увидишь, как это хорошо чувствовать себя элегантно.
  9. Не жалуйся на жизнь и не жалей себя. У всех бывают проблемы, и еще неизвестно у кого их больше. А говоря как все плохо только и делаешь, что привлекаешь негатив в свою жизнь. Мысли позитивно.
  10. Не убивай свою самооценку словами: «Я толстая и жирная». Лучше внимательно прочитай необходимую литературу до того, как примешь окончательное решение что надо худеть по какому-нибудь рецепту или совету. Есть люди, которые таким образом загоняют себя до состояния одной кожи и костей, а есть и другие, которые в погоне за лишними граммами готовы испортить свое здоровье окончательно. Пойми, что ты прекрасна, а мелкие недостатки можно легко исправить. Подбирай принципы похудения с умом. И не забывай, что мысль играет важную роль, поэтому вместо негативных слов каждый день говори себе: «Я прекрасна. У меня стройная и идеальная фигура».
  11. Читай и развивай себя. Ничто в этом мире не стоит на месте. Главное – подбери книгу по душе, и погружайся в мир автора.
  12. Выбери день, когда ты сможешь обойтись без Интернета и мобильного. Это не главное в жизни. Главное – настоящее общение и дружба, встречи лицом к лицу, реальная улыбка.
  13. Цени того, кого любишь. Признайся любимому, какие чувства ты к нему испытываешь.
  14. Будь только на позитивных эмоциях. Старайся брать в свои мысли только хорошее, ведь даже какая-то проблема несет в себе несколько положительных моментов. Каждый день улыбайся себе в зеркало.
  15. Научись прощать всех, и себя в том числе. Научись жить в настоящем, а не мыслить о плохом прошлом, и думать о коварной мести. В твоих руках такой чудесный момент как настоящее. Ты родилась чтобы привнести в этот мир хорошее, а не оглядываться в прошлое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *